ორგანიკა

ვიტამინები და პროდუქტები ტვინის მუშაობის გასაუმჯობესებლად

არარეგულარული კვება, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა, სტრესი  –  ეს ყველაფერი ანელებს ტვინის მუშაობას. მაგრამ საჭიროა  მცირე ძალისხმევა დაიწყოთ თქვენი ჩვევების ეტაპობრივი The post ვიტამინები და პროდუქტები ტვინის მუშაობის გასაუმჯობესებლად appeared first on ORGANIKA Bio Shop.

სრულად ნახვა

ეპილეფსიის მკურნალობიდან მოდამდე. მიტოქონდრიული თერაპია, LCHF დიეტა, კეტოგენური დიეტა

კეტო დიეტა ახლა პოპულარობის პიკზეა მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ ბრმად მიჰყვეთ ტენდენციებს... აუცილებელია ყველაფრის გულდასმით გააზრება და იმის გაგება, რომ The post ეპილეფსიის მკურნალობიდან მოდამდე. მიტოქონდრიული თერაპია, LCHF დიეტა, კეტოგენური დიეტა appeared first on ORGANIKA Bio Shop.

სრულად ნახვა

რა მეხმარება სტრესის მოგვარებაში?

სტრესთან გამკლავება –  რთულია, ამიტომ მასთან მეგობრობა მოგიწევს. რა მეხმარება სტრესის მოგვარებაში? 1. სტრესის დროს მაგნიუმი ძლიერ იკლებს. ამ პერიოდში თამამად ვაორმაგებ მაგნიუმის დოზას! 2. ძალიან კარგი დამხმარე საშუალებებია ადაპტოგენები, როგორიცაა პერუანული მაკის ფესვი და აშვაგანდა, მორინგა და მატჩას ჩაი (დილით). ეს მცენარეები ბუნებრივად ამცირებენ სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის დონეს, ინარჩუნებენ ჰორმონალურ და ემოციურ ბალანსს და აუმჯობესებენ ტვინის მუშაობას. მე დილით მაჩას ვსვამ და ვახშმის შემდეგ 2 აშვაგანდას ტაბლეტს ვღებულობ.  გარდა ამისა, აშვაგანდა ცნობილია აიურვედაში, როგორც “ძილის დედოფალი”. 3. ამიტომ, აშვაგანდას შემდეგ, თავს უფლებას ვაძლევ, კარგად გამოვიძინო. 4. მაგრამ ყველაზე მთავარია –  ემოციებთან მუშაობა. ნუ თრგუნავთ დისკომფორტს, დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვა: რატომ ცხოვრობთ ამ  სიტუაციში ასე? კონკრეტულად რას განიცდი? რა ფარული სარგებელი მოაქვს თქვენთვის ამ მდგომარეობას? მე ვფიქრობ, რომ თუ ადამიანებმა ისწავლეს ცხოვრებისეული სიტუაციების აგრესიის გარეშე მიღება და მოვლენების აღქმა როგორც გაკვეთილი და არა სტრესი, მათგან სწავლა, და პოზიტიური დასკვნების გაკეთება ნებისმიერ სიტუაციაში – ცხოვრება მშვენიერი იქნებოდა. The post რა მეხმარება სტრესის მოგვარებაში? appeared first on ORGANIKA Bio Shop.

სრულად ნახვა

სტრესის ზემოქმედება ჩვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე და მთლიან სხეულზე.

 მოდით გავარკვიოთ,  თუ რა დესტრუქციული ზემოქმედება შეიძლება მოახდინოს სტრესმა ჩვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე და მთლიან სხეულზე.სტრესი წარმოიქმნება სხვადასხვა მიზეზების გამო – ოჯახური პრობლემები, სამსახურის დაკარგვა, საყვარელ ადამიანთან განშორება,  საყვარელი ადამიანის სიკვდილი, განქორწინება, მოტყუება და გადაადგილებაც კი – რაც სერიოზულ სტრესს იწვევს. ყველა პრობლემა და გადაუდებელი სამუშაოები შეიძლება იყოს საჭმლის მომნელებელი ფსიქოსომატიკის – კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულების, ასევე ცნობილი როგორც გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის – IBS- ის განვითარების მიზეზი, რომელიც გვაწამებს ხშირი დიარეით,  საჭმლის მოუნელებლობით და მუცლის ტკივილით.რატომ გვტკივა მუცლის ღრუ სტრესის შემდეგ?ნაწლავის ლორწოვანი გარსი დაფარულია ნერვული ბოჭკოებისა და ნეირონული უჯრედების სხეულების ქსელით, რომლებზეც გავლენას ახდენს ტვინის სიგნალები. ამ გაგებით, ნაწლავები ნერვული სისტემის ნაწილია.სტრესი პარალიზებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას, სპაზმებს ნაღვლის ბუშტს.გარდა ამისა, სტრესის ზემოქმედება იწვევს გარკვეული ტიპის ბაქტერიების ჭარბ ზრდას, ხოლო ერთდროულად ანადგურებს მიკროფლორას მსხვილ ნაწლავში. მიკრობიოტის ეს დარღვევა ზრდის ნაწლავის პათოგენებისადმი მგრძნობელობას.საჭმლის მონელების დარღვევები სტრესის გამო უკავშირდება შემდეგ პრობლემებს:თხელი თმა, ფრჩხილების გაყოფა, ანემია და ყველაფერი, რაც უკავშირდება ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტს, კუჭის მჟავისა და ფერმენტების არასაკმარისი დონის შემთხვევაში, რადგან ისინი უბრალოდ არ შეიწოვება საკვებიდან და ეს სტრესის რეზულტატია.ასევე არის კანის პრობლემები, რადგან მიკრობიოტის ცვლილებები  ქრონიკული სტრესის შედეგად ქმნის კანის ანთების პირობებს. ეს გამოიხატება კანის ისეთი ანთებითი პროცესების სახით, როგორიცაა:  აკნე, ატოპიური დერმატიტი და ქერტლი.ძლიერი სტრესი ცვლის ჰორმონალურ ფონს და თრგუნავს მრავალი შინაგანი ორგანოებისა და სისტემის მუშაობას.ბევრი ადამიანი ნაკლებად აფასებს სტრესის ფაქტორს და წარუმატებლად ცდილობს გადაჭრას ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები.სტრესთან გასამკლავებლად ძალიან მნიშვნელოვანია გქონდეს ხელშემწყობი  გარემო, ხელსაყრელი გარემო სახლში,  გარს შემოვიფარგლოთ მხოლოდ სასარგებლო ადამიანებით და ყურადღება გადავიტანოთ სასიამოვნო საქმეებზე.  ჯანსაღი ეგოიზმი და საკუთარი თავის სიყვარული –  თქვენი ჯანმრთელობის გარანტიაა ძვირფასო მეგობრებო და შემდეგ ყველაფერი დანარჩენი!წაიკითხეთ რამდენიმე მარტივი პრაქტიკა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ სტრესს The post სტრესის ზემოქმედება ჩვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე და მთლიან სხეულზე. appeared first on ORGANIKA Bio Shop.

სრულად ნახვა

ჩემი დეტოქსის სქემა 

ეს მარტივი რეჟიმი დაგეხმარებათ დაიკლოთ წონაში,  გაათავისუფლოთ თქვენი სხეული, გაწმინდოთ და რაც მთავარია, გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა. ე.ი.  სქემა ძალიან მარტივია. ვიღებთ მინიმუმ 3 კვირას, 21 დღეს, სანამ ეს ჩვევად იქცევა. 1. დილით უზმოზე 1 ჭიქა თბილი წყალი (სასიამოვნოდ ცხელი). მაშინაც კი, თუ თქვენ დაიწყებთ ჭიქა თბილი წყლის დალევას (ზუსტად თბილი, სასიამოვნოდ ცხელთან ახლოს) დილასა და The post ჩემი დეტოქსის სქემა  appeared first on ORGANIKA Bio Shop.

სრულად ნახვა