ორგანიკა
საკონტაქტო ინფორმაცია
ვებ-გვერდი
ეფ-ფოსტა
info@organika.geტელეფონი
+995551977887მისამართი
თბილისი / (ვაკე) ვაჟა ფშაველას გამზ. -51
კორპორატიული ინფორმაცია
დასახელება
შპს ორგანიკა
საიდენტიფიკაციო კოდი
405172316
რა მეხმარება სტრესის მოგვარებაში?
სტრესთან გამკლავება – რთულია, ამიტომ მასთან მეგობრობა მოგიწევს. რა მეხმარება სტრესის მოგვარებაში? 1. სტრესის დროს მაგნიუმი ძლიერ იკლებს. ამ პერიოდში თამამად ვაორმაგებ მაგნიუმის დოზას! 2. ძალიან კარგი დამხმარე საშუალებებია ადაპტოგენები, როგორიცაა პერუანული მაკის ფესვი და აშვაგანდა, მორინგა და მატჩას ჩაი (დილით). ეს მცენარეები ბუნებრივად ამცირებენ სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის დონეს, ინარჩუნებენ ჰორმონალურ და ემოციურ ბალანსს და აუმჯობესებენ ტვინის მუშაობას. მე დილით მაჩას ვსვამ და ვახშმის შემდეგ 2 აშვაგანდას ტაბლეტს ვღებულობ. გარდა ამისა, აშვაგანდა ცნობილია აიურვედაში, როგორც “ძილის დედოფალი”. 3. ამიტომ, აშვაგანდას შემდეგ, თავს უფლებას ვაძლევ, კარგად გამოვიძინო. 4. მაგრამ ყველაზე მთავარია – ემოციებთან მუშაობა. ნუ თრგუნავთ დისკომფორტს, დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვა: რატომ ცხოვრობთ ამ სიტუაციში ასე? კონკრეტულად რას განიცდი? რა ფარული სარგებელი მოაქვს თქვენთვის ამ მდგომარეობას? მე ვფიქრობ, რომ თუ ადამიანებმა ისწავლეს ცხოვრებისეული სიტუაციების აგრესიის გარეშე მიღება და მოვლენების აღქმა როგორც გაკვეთილი და არა სტრესი, მათგან სწავლა, და პოზიტიური დასკვნების გაკეთება ნებისმიერ სიტუაციაში – ცხოვრება მშვენიერი იქნებოდა.
The post რა მეხმარება სტრესის მოგვარებაში? appeared first on ORGANIKA Bio Shop.
გამოქვეყნებულია
ორგანიკა
სხვა სიახლეები
იხილეთ სხვა სიახლეები ამ კომპანიისგან
ვიტამინები და პროდუქტები ტვინის მუშაობის გასაუმჯობესებლად
არარეგულარული კვება, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა, სტრესი – ეს ყველაფერი ანელებს ტვინის მუშაობას. მაგრამ საჭიროა მცირე ძალისხმევა დაიწყოთ თქვენი ჩვევების ეტაპობრივი The post ვიტამინები და პროდუქტები ტვინის მუშაობის გასაუმჯობესებლად appeared first on ORGANIKA Bio Shop.
სრულად ნახვაეპილეფსიის მკურნალობიდან მოდამდე. მიტოქონდრიული თერაპია, LCHF დიეტა, კეტოგენური დიეტა
კეტო დიეტა ახლა პოპულარობის პიკზეა მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ ბრმად მიჰყვეთ ტენდენციებს... აუცილებელია ყველაფრის გულდასმით გააზრება და იმის გაგება, რომ The post ეპილეფსიის მკურნალობიდან მოდამდე. მიტოქონდრიული თერაპია, LCHF დიეტა, კეტოგენური დიეტა appeared first on ORGANIKA Bio Shop.
სრულად ნახვასტრესის ზემოქმედება ჩვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე და მთლიან სხეულზე.
მოდით გავარკვიოთ, თუ რა დესტრუქციული ზემოქმედება შეიძლება მოახდინოს სტრესმა ჩვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე და მთლიან სხეულზე.სტრესი წარმოიქმნება სხვადასხვა მიზეზების გამო – ოჯახური პრობლემები, სამსახურის დაკარგვა, საყვარელ ადამიანთან განშორება, საყვარელი ადამიანის სიკვდილი, განქორწინება, მოტყუება და გადაადგილებაც კი – რაც სერიოზულ სტრესს იწვევს. ყველა პრობლემა და გადაუდებელი სამუშაოები შეიძლება იყოს საჭმლის მომნელებელი ფსიქოსომატიკის – კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულების, ასევე ცნობილი როგორც გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის – IBS- ის განვითარების მიზეზი, რომელიც გვაწამებს ხშირი დიარეით, საჭმლის მოუნელებლობით და მუცლის ტკივილით.რატომ გვტკივა მუცლის ღრუ სტრესის შემდეგ?ნაწლავის ლორწოვანი გარსი დაფარულია ნერვული ბოჭკოებისა და ნეირონული უჯრედების სხეულების ქსელით, რომლებზეც გავლენას ახდენს ტვინის სიგნალები. ამ გაგებით, ნაწლავები ნერვული სისტემის ნაწილია.სტრესი პარალიზებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას, სპაზმებს ნაღვლის ბუშტს.გარდა ამისა, სტრესის ზემოქმედება იწვევს გარკვეული ტიპის ბაქტერიების ჭარბ ზრდას, ხოლო ერთდროულად ანადგურებს მიკროფლორას მსხვილ ნაწლავში. მიკრობიოტის ეს დარღვევა ზრდის ნაწლავის პათოგენებისადმი მგრძნობელობას.საჭმლის მონელების დარღვევები სტრესის გამო უკავშირდება შემდეგ პრობლემებს:თხელი თმა, ფრჩხილების გაყოფა, ანემია და ყველაფერი, რაც უკავშირდება ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტს, კუჭის მჟავისა და ფერმენტების არასაკმარისი დონის შემთხვევაში, რადგან ისინი უბრალოდ არ შეიწოვება საკვებიდან და ეს სტრესის რეზულტატია.ასევე არის კანის პრობლემები, რადგან მიკრობიოტის ცვლილებები ქრონიკული სტრესის შედეგად ქმნის კანის ანთების პირობებს. ეს გამოიხატება კანის ისეთი ანთებითი პროცესების სახით, როგორიცაა: აკნე, ატოპიური დერმატიტი და ქერტლი.ძლიერი სტრესი ცვლის ჰორმონალურ ფონს და თრგუნავს მრავალი შინაგანი ორგანოებისა და სისტემის მუშაობას.ბევრი ადამიანი ნაკლებად აფასებს სტრესის ფაქტორს და წარუმატებლად ცდილობს გადაჭრას ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები.სტრესთან გასამკლავებლად ძალიან მნიშვნელოვანია გქონდეს ხელშემწყობი გარემო, ხელსაყრელი გარემო სახლში, გარს შემოვიფარგლოთ მხოლოდ სასარგებლო ადამიანებით და ყურადღება გადავიტანოთ სასიამოვნო საქმეებზე. ჯანსაღი ეგოიზმი და საკუთარი თავის სიყვარული – თქვენი ჯანმრთელობის გარანტიაა ძვირფასო მეგობრებო და შემდეგ ყველაფერი დანარჩენი!წაიკითხეთ რამდენიმე მარტივი პრაქტიკა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ სტრესს The post სტრესის ზემოქმედება ჩვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე და მთლიან სხეულზე. appeared first on ORGANIKA Bio Shop.
სრულად ნახვაჩემი დეტოქსის სქემა
ეს მარტივი რეჟიმი დაგეხმარებათ დაიკლოთ წონაში, გაათავისუფლოთ თქვენი სხეული, გაწმინდოთ და რაც მთავარია, გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა. ე.ი. სქემა ძალიან მარტივია. ვიღებთ მინიმუმ 3 კვირას, 21 დღეს, სანამ ეს ჩვევად იქცევა. 1. დილით უზმოზე 1 ჭიქა თბილი წყალი (სასიამოვნოდ ცხელი). მაშინაც კი, თუ თქვენ დაიწყებთ ჭიქა თბილი წყლის დალევას (ზუსტად თბილი, სასიამოვნოდ ცხელთან ახლოს) დილასა და The post ჩემი დეტოქსის სქემა appeared first on ORGANIKA Bio Shop.
სრულად ნახვაემოციური შიმშილი
თითოეულ ადამიანს ერთხელ მაინც აქვს განცდილი შიმშილის გრძნობა. ეს ინსტრუმენტი ევოლუციამ მოგვცა გადარჩენისთვის. მაგრამ ზოგჯერ ჭამას ვიწყებთ, რომ ჩვენი ემოციები დავიხშოთ. მოდით გავერკვეთ, თუ სწორად როგორ განვასხვაოთ შიმშილი. ემოციური შიმშილი ჩნდებაუცებ, მოულოდნელად, მაშინაც კი, თუ ახლახანს ჭამეთ მუდმივისურვილი “სწრაფად ჭამოს რამე გემრიელი”, ყველაზე ხშირად ტკბილი ან მწარე. ფოკუსირდებით მხოლოდსაკვებზე, რთულია სხვაზე გადართვა. მივყავართაფეთქებამდე, აკრძალული საკვების უკონტროლო ჭამამდე საკვები,როგორც ნუგეში. დანაყრების შემდეგ, ჩნდება დანაშაულის სირცხვილის გრძნობა. თვითდაჯერებულობა და დაპირება საკუთარ თავისადმი “აღარასოდეს”, შფოთვა და დაძაბულობა. ფიზიკური შიმშილი ჩნდებათანდათანობით ჭამიდან რამდენიმე საათში ტოვებსჭამის პროცესში ჭეშმარიტიშიმშილის პირობებში მარტივი საკვებიც კი დელიკატესად გამოიყურება. საკვები,როგორც გაჯერება შეიძლებაყურადღება არ მივაქციოთ, თუკი ყურადღება უფრო სახალისოზე გადავა, პროფესია ან სამუშაო. ჭამისშემდეგ კმაყოფილება და მოდუნება The post ემოციური შიმშილი appeared first on ORGANIKA Bio Shop.
სრულად ნახვაარაქისი… რათო უნდა იყოს ორგანული?
შეარჩიეთ მხოლოდ ორგანული არაქისი. ეს აფლატოქსინის მიღების რისკს მინიმუმამდე შეამცირებს, რადგან ორგანული ბრენდები ინარჩუნებენ წარმოების მაღალ სტანდარტებს. არაქისის შენახვა დიდ კითხვებს ბადებს: აფლატოქსინები არის ტოქსიკური ნივთიერებები, რომელსაც სოკო ასპერგილი წარმოქმნის. ის ცხოვრობს ტენიან, არასათანადოდ შენახულ მარცვლეულში. მოხალვის The post არაქისი… რათო უნდა იყოს ორგანული? appeared first on ORGANIKA Bio Shop.
სრულად ნახვა13 ჭეშმარიტება
13 ჭეშმარიტება 1. ძილის რეჟიმი! ჰორმონები მგრძნობიარედ რეაგირებენ, როცა „თავს დასაწოლად ამზადებთ’ 00;00სთ შემდეგ . შეეცადეთ დაიძინოთ 22.00 – 22.30 საათზე. უმჯობესია ადრე გაიღვიძოთ და დილით დაასრულოთ თქვენი ყველა საქმე, რითაც იზრუნებთ საკუთარ თავზე და სხეულის მუშაობაზე. ნაკლებიხემსი. მიირთვით სრულად და დაბალანსებულად დღეში მინიმუმ 2-3-ჯერ. და დაიმახსოვრე, შენი „კაპუჩინო“ – ასევე არის ხემსი, რომელიც იწვევს ინსულინისა და ლეპტინის გამოყოფას. მოერიდეთ ასეთ კვებას. არიჯდე,მეტად იმოძრავე! მინიმუმ 10,000 ნაბიჯი დღეში. სამუშაოს უმეტესობა შეიძლება გაკეთდეს დგომის დროს, ესეც სტატიკური დატვირთვაა. დალიეთწყალიდა არა წვენები / ფრეში / სმუზი. The post 13 ჭეშმარიტება appeared first on ORGANIKA Bio Shop.
სრულად ნახვათიხის სახის ნიღბები: როგორ გამოვიყენოთ სწორად
თიხის სახის ნიღბები GLINKA Biomika: როგორ გამოვიყენოთ სწორად კოსმეტიკური თიხა არის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ინტენსიური მოვლის პროდუქტი სახის და მთლიანი სხეულისთვის. იგი გამოიყენება სილამაზის სალონებში და წარმატებით შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში. თუ თქვენ გჭირდებათ კანის გაუმჯობესება, გაწმენდა, ანთების ან აკნეს მოშორება – თიხის სახის ნიღაბი დაგეხმარებათ. თითქოს გვგონია – თიხა ჭუჭყია. ჩვენ კი ვისწრაფვით პირიქით, გავწმინდოთ კანი. ამ შემთხვევაში, რა სარგებლობა მოაქვს თიხის ნიღბებს? ნებისმიერი თიხა არის ერთგვარი კლდის წარმომავლობის, რომელიც სხვა ქანებისგან განსხვავებით (მაგალითად, ქვიშიანი), კარგად შთანთქავს და ინარჩუნებს სითხეებს. ამ თვისების წყალობით, მას შეუძლია კანის გაწმენდა, შთანთქავს ყველა ცხიმს და დაბინძურებას. The post თიხის სახის ნიღბები: როგორ გამოვიყენოთ სწორად appeared first on ORGANIKA Bio Shop.
სრულად ნახვაინსტრუქცია: როგორ გამოვიყენოთ სწორად KHADI ბიო ინი თმაზე?
ინსტრუქცია: როგორ გამოვიყენოთ სწორად ინი თმაზე? მთავარი სტატიები ინსტრუქცია: სწორად როგორ წავისვათ ინი თმაზე? მოვამზადოთ თმა ინით შეღებვისთვის ინი ნატურალური ფხვნილის საღებავი სუფთა წყალი თასი, რომელშიც გააზავებთ ხელთათმანები, რათა დაიცვათ კანი შეღებვისგან ქუდი ან ცელოფანი თმისთვის The post ინსტრუქცია: როგორ გამოვიყენოთ სწორად KHADI ბიო ინი თმაზე? appeared first on ORGANIKA Bio Shop.
სრულად ნახვა